No hay nada más asociado al estrés y a la agitada actividad laboral que padecer gastritis.
Muchas veces los malos hábitos alimenticios son los principales causantes de esta afección, de modo que una adecuada alimentación podría ayudar a disminuir, si no a prevenir, algunas de sus molestas consecuencias.
El médico Arnaldo Hurtado, vocero de la empresa Laive, da un consejo: “Los lácteos ayudan a tener sensación de alivio en casos de gastritis.
La leche sin lactosa, para quienes sufran de intolerancia, mantiene todas sus propiedades nutricionales, así que es muy recomendable”.
Es preferible, además, consumir lácteos bajos en grasa: el queso y el yogurt pueden ser de mucha utilidad. Además, “la dieta debe ser restringida de irritantes, cítricos, condimentos, frituras, grasas, comida chatarra, entre otros”, agrega.
No hay comentarios:
Publicar un comentario